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2018/05/03

乳酸カーブテスト

乳酸カーブテスト


ほんの30分程度の測定も、真面目にやると疲れます。ということで今日は、定期的に行なっている乳酸カーブテストの日でした。

イメージで簡単に説明しますと…
エアロバイクで少しずつ負荷を上げて行き、呼吸がゼーハー言って脚が動かなくなり、ペダルを漕げなくなるところまでひたすら頑張る体力テストです。

結果は後日メールで送られてくるのですが、果たして。。。

明日からはまた良い天気が続くので、気持ち良く外でトレーニングできそうだ。

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コメント

雷雨〜😫⚡️

投稿: あばぁば | 2018/05/04 07:32

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