« 週の始まり月曜日 | トップページ | 全日本も出られず »

2018/06/20

日々粛々と。

日々粛々と。

《ワットバイクのディスプレイ》

ブリッツェン事務所のトレーニングルームにも設置してあるワットバイク。

これに乗り始めました。(JISSで)
今は引き足を使わないように、フィットネスシューズを履いて漕いでいるのですが、JISSにある低酸素施設で脚腰に負担をかけずに心肺機能をフル回転させております。
出力がたったの120Wでも、標高2500m〜3000m設定で漕いでいるので、心拍数はそれなりに上げられるんです。
鈍った体にはとても刺激的な運動だ。実際、指先もピリピリしてきますし。

ワットバイクを漕いだり、プールに入ったり。振り返れば最初は物療ばかりだったリハビリも、だいぶ進歩してきました。

|

« 週の始まり月曜日 | トップページ | 全日本も出られず »

コメント

順調ですね 楽しみですね

投稿: Midori | 2018/06/21 09:06

粛々とトレーニングを重ね、鯨の心拍数に近づきつつありますか?
酸欠のピリピリもどこか嬉しそうに感じるのは私だけでしょうか。
徐々に浮上し、海面に巨大なホエールテールが出現するのを楽しみに待っています 🐋

投稿: あばぁば | 2018/06/21 00:17

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/596547/66852172

この記事へのトラックバック一覧です: 日々粛々と。:

« 週の始まり月曜日 | トップページ | 全日本も出られず »