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2018/06/12

明日は診察!

明日は診察!

《いまは毎日これを着ています…》

午前中の物療だけで2時間近く費やす日々。2日に1回更新するブログなので、前回(一昨日)からの進歩・回復はわずかなもの。

物療の内容は微弱電流、超音波、低周波、高周波、レーザーなど。伊藤超短波やINDIBAと言えばイメージしやすいでしょうか?
筋肉がピクピクしたり、温かくなったり、ジリジリしたりするアレです。

腰椎だけでなく、色々な場所が細かくやられているので、一つ一つ治療して。そしてやっと、昨日から有酸素運動を再開しました〜(涙)
有酸素リハは、時間にして10分!…この短時間で質の高い運動を、と行きたいところですが、まだ心拍数は100bpm以下に抑えています。
心肺機能の負担と言うよりは、脚腰の負担を考慮しての運動強度かな。

明日は久しぶりの診察、何か良いことありますように。。。

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コメント

今日の診察は、何か良いことが有ったでしょうか。
少しずつ良いことが増えて行くに違いないと思っていますよ👍
でも、イキナリは無いでしょうから 歯痒くても 再度復活するその日を見据えてファイトだッ❗💪⭐⭐🌈

投稿: トマト | 2018/06/13 23:50

似合うなあ

投稿: Midori | 2018/06/13 19:05

この際です。治すべきところはトコトンお願いしましょう!
骨折前より調子が良くなってしまうかも、です👍
明日の診察で、また先生を困らせるようなおねだりしたら駄目ですよお😆

投稿: あばぁば | 2018/06/12 23:56

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