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2017/12/14

チームキャンプ1クール

こんばんは。

12月も半ばとなり、火曜から今日まで三日間、来シーズンのメンバーでプチ合宿。


まだ乗り始めという事で、強度と時間は抑えめですが、三日間共に寒さと強風が激しく、おまけに最近疲労が溜まり気味だったので地味に堪えました(⌒-⌒; )

寒いとそれだけで体温維持にエネルギーを使いますし、血流も悪くなるので回復が遅く感じます。

昨日はあまりにも筋肉がガチガチで焦りましたが、なるべく部屋の温度が一桁にならないように暖房をつけつつ、「陶板浴 ゆらり」で血流を促進したり、アロマオイルを塗りたくってマッサージしたりと、どうにか回復に成功しました。

明日は回復日です。
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《龍さんもチームに合流》

北の方はもう凍結で走れませんね

スタットレス買わなきゃな〜

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コメント

えっ、自転車にもスタットレスあるのん?とか思ったけど、車の話ですよね(笑)
そういえば前に車替えたくなったってつぶやいてたけど、2シーターのオープンカーなんか似合いそう☺️けど荷物積めないし、冬は寒いから無理ですかね。
ともあれ、疲れから風邪なんぞ引き込まないように気をつけて下さいね☝️

投稿: あばぁば | 2017/12/14 23:45

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