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2017/12/23

ヒトリマス

こんばんは。

今日はJISSの齋藤コーチをお招きし、前回よりも負荷を上げたウェイトトレーニング。
強烈な筋肉痛の前兆を感じている私ですどうも。

普段からやっているつもりでも、やはりロード練と並行する為に、手を抜いてしまっている部分があると痛感した今日この頃。

勿論身体にダメージの大きい事だけがトレーニングではないので、やれる事は毎日継続していきたい。

明日はクリスマスイブ。
皆さんは誰と過ごしますか?

22年間ぼっちの私は中央市場へ繰り出す予定なので、来られる方はお待ちしてます。
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《アホサンタがお待ちしてます》

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コメント

凄い❗明日の予行練習ですか❔❔市場へは行く予定です😉
明日は見て見ぬふりはしなくてもいいですよね〜😄😄😄
色々楽しみにしていま〜す❤

投稿: いがさん | 2017/12/24 00:01

何を使ってお手玉してるんですか(笑)
クリスマスイブは、ぼっちのアホサンタ(カッコいいあっくんと読む)に逢いに行〜こうっと❣️

投稿: あばぁば | 2017/12/23 22:49

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