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2017/12/09

フィジカルTR

こんばんは。

朝になると合宿所の温度計は5度を下回り、冬の厳しさが突き刺さる今日この頃。

寒さへ防衛反応で脂肪を蓄えようとするためか、はたまた忘年会シーズンの影響か、1ヶ月で5kgの増量にまで至ってしまった私です。

おそらく人生史上最高の重量😂

そんな今日は、JISSの齋藤コーチをお招きし、ビッグツリースポーツクラブにてフィジカルトレーニングを行いました。
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《トレーニング後、全身使用済みの我々》

先日のJISSで行ったMRI測定のデータ(筋肉量)も踏まえ、自分に足りない筋肉がどこなのかも可視化できたし、やらねばならない事も見えてきました。

ヨーロッパのトップ選手に比べ、僕の身体は優れていない事を理解した上で、それを補う手段は残っていると信じて継続していきたい。

今日はありがとうございました。

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コメント

全身使用済み…表面的なパンプアップではなく。
どんなトレーニングをしたのか、コッソリ覗きたかったデス。
鋼の肉体に磨きをかけ、ゴールに照準を合わせて突っ走って下さい👊‼️

投稿: あばぁば | 2017/12/10 07:25

チームの誰より筋肉を持っていて又使っているのは、あっちゃんだと思っていましたが、まだ足りない使っていない筋肉があるのですね!?
そんな筋肉を覚醒しつつ、ロードトレーニングも頑張って下さい😄👍✨

投稿: いがさん | 2017/12/10 00:33

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