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2018/07/04

変化を求めて

こんばんは。

今日1日は限られたドリンク(酵素ドリンク)だけで過ごし、空腹気味な私です。

昨今、修行やダイエット目的ではなく、健康のためのファスティング(断食)と言うのを耳にするようになってきましたが、シマノの入部選手からのオススメもあり、知り合いの詳しいかたからのアドバイスやサポートも頂きながら実行に移しています。

多少オーバーワークになっても、2~3日休めば回復する筋肉と違い、内臓の疲れは難儀なもの。

腸の働きが悪くなると、セロトニンが不足して思考がネガティブになったり睡眠に影響したりするらしい。

初めてだし選手という職業柄、あまり長期間のファスティングは不安なので、まずは1日だけのお試し。

とは言え、昨日から準備食がスタートして、明日からも暫くは内臓に負担をかけない食事を続けないとなので、リバウンド注意です。

調子の良いときは、迷いなく前だけ見れるけれど、走れなくなると、原因を探して色々と変化を求めてしまうもの。

バイクのポジションを弄ったり、身体の不調を疑ったり。

それが良い方向に行くこともあれば、逆も然り。


「これをやったから」

「ここを変えたから」

なんでも良いからキッカケが欲しいのかもしれない。

気持ち的に。


他にも新たな試みを模索している今、この不調も良かったと思える日が来たら良いな


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コメント

何でもやってみて、自分なりの方法を見つけ出すって大事ですよね!
亀ちゃんも子亀ちゃんも、もちろんファンも岡選手の笑顔を待ってますよ(*´ω`*)

投稿: まゆ | 2018/07/06 21:44

来ます。絶対に来ますから。
人生に無駄な経験なんてありません😤
色々と試して、自分の取説に新たな1ページを加えて下さい。


投稿: あばぁば | 2018/07/04 23:56

あっちゃんは色々と思うところがあるようですが、亀さんは、はたして何を考えているのやら?
…………餌😁❔
思いを一つに絞ったら、長生きできるのかも❕❔

投稿: いがさん | 2018/07/04 23:15

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