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2018/09/20

フィジカルTR

筋トレし過ぎて疲労困憊になった夢を見たせいで、少し寝坊した今日は、齊藤コーチをお招きしてのフィジカルトレーニング。


文字通り夢にまで見たトレーニングは、今日もキツかった…
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《腹圧をかけてトレーニングする清水選手》

筋力、可動域を上げていく事で、パフォーマンス向上や怪我の防止に繋げていきます。


地道な作業を如何にサボらず続けられるかが、長い目で見ると大きな差になって出てくるはず。

頑張ろう💪

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《おかえり》


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コメント

地道な作業の継続、ガンバです👊‼️
おかえり…雨ニ負ケテ行くのをやめたという事実が私を苛む (´༎ຶོρ༎ຶོ`) わらわらわら

投稿: あばぁば | 2018/09/20 22:57

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