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2017/12/23

室内トレーニング

今日は2回目のトレーニングセショーン…

事務所のジムが手狭なので、2部制にて。

今回は自重からプレートなどウエイトをかけて負荷があがり…

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亀の甲羅腕立て伏せ~

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脚にもプレートでプルプル…

明日は筋肉痛確定~

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コメント

うひょ〜、腕立て組は安定の筋肉トップ3❤️❤️❤️
譲さんの両脇のお二方はさっさとクリアしたのでしょうか、途中で果てたのでしょうか🤔筋肉痛になると、あの苦しいトレーニングがしっかり効いた証拠👍喜んで下さい👏

投稿: あばぁば | 2017/12/23 21:15

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